+ Cevap Ver + Yeni Konu aç
5 sonuçtan 1 ile 5 arası

Dengeli Beslenmek İçin Neler Yapmalıyız?

Dengeli Beslenmek İçin Neler Yapmalıyız?, Sağlıklı bir yaşama sahip olmada beslenmenin önemi büyüktür. Doğru şekilde beslenerek hem vücut gelişiminizi düzenler hemde sağlığınızı koruyabilirsiniz. Dengeli beslenmek için yapılması gerekenler hakkında bilgileri bu yazımızda okuyacaksınız. Meyve sebzeler ...

  1. #1
    Senior Member HayaL - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Jan 2012
    Mesajlar
    1.948

    Dengeli Beslenmek İçin Neler Yapmalıyız?



    Sağlıklı bir yaşama sahip olmada beslenmenin önemi büyüktür. Doğru şekilde beslenerek hem vücut gelişiminizi düzenler hemde sağlığınızı koruyabilirsiniz. Dengeli beslenmek için yapılması gerekenler hakkında bilgileri bu yazımızda okuyacaksınız.

    Dengeli Beslenmek İçin Neler Yapmalıyız?
    Meyve sebzeler taze olarak yenmeli


    Soğuk ve karanlık yerlerde muhafaza edilmeli


    Yemeden az önce hazırlanmalı


    Akar suda yıkanmalı ( suya ıslayıp bırakılmamalı)


    Büyük parçalar halinde doğranmalı (mümkünse bıçak yerine elle kopararak )


    Çiğ yenilecekse, hemen sosu ile karıştırılmalı


    Kısa sürede kapalı tencerede pişirilmeli


    Az suda pişirilmeli


    Yemekler piştikten sonra sıcak kalması için ocakta bekletilmemeli, Bırakın soğusun , yeniden ısıtırsınız


    Yemeklerde bol miktarda taze yeşillik tüketelmeli


    Pişmiş sebze yemeklerinin üzerine doğranan taze çiğ gıdalar besleyici değerini artırır


    Yavaş yavaş ve sindirerek yemeye dikkat ediniz


    Fazla kilolarımıza dikkat edip spor yapmalıyız

  2. #2
    Ziyaretçi
    Guest Ziyaretçi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)


    güzelmiş ama eksik gibi

  3. #3
    Ziyaretçi
    Guest Ziyaretçi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)


    faydalı bir yazı tşkler

  4. #4
    Ziyaretçi
    Guest Ziyaretçi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

    ne diyim baslık olarakk



    herkes dengeli beslenmeli

  5. #5
    Ziyaretçi
    Guest Ziyaretçi - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)

    Talking yr987r59tp



    herşey güzek olaçak ziyaretçi

Hızlı Cevap Hızlı Cevap

ist.....l hangi ilimizdir küçük harflerle yazınız

Benzer Konular

  1. Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yapmalıyız?
    By Jiraiya in forum Yaşam ve Sağlık
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 03-25-2013, 09:31 AM
  2. Dengeli Beslenmek Neden Önemlidir?
    By Selin in forum Yaşam ve Sağlık
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 03-17-2013, 01:07 AM
  3. Düzenli Beslenmek İçin Neler Yapmalıyız?
    By Selin in forum Yaşam ve Sağlık
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 03-13-2013, 10:34 AM
  4. Sağlıklı Beslenmek İçin Neler Yemeliyiz?
    By HayaL in forum Hastalıklar ve Tedavileri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 07-08-2012, 03:06 PM
  5. Doğru Beslenmek İçin Ne Yapmalıyız?
    By HayaL in forum Hastalıklar ve Tedavileri
    Cevaplar: 0
    Son Mesaj: 05-15-2012, 11:55 AM

Yetkileriniz

  • Konu Acma Yetkiniz Yok
  • Mesaj Yazma Yetkiniz Var
  • Eklenti Yükleme Yetkiniz Yok
  • Mesajınızı Değiştirme Yetkiniz Yok
  •  

SEO by vBSEO 3.6.1