İşitme organımız olan kulak bir çok rahatsızlığa maruz kalmaktadır. Kulak sağlığınızı korumak ve ilerleyen yaşlarda kulak rahatsızlıkları yaşamak istemiyorsanız kulak sağlığınıza özen göstermeniz gerekir. Kulak sağlığınız için neler yapmanız gerekiyor, bu yazımızdan detaylı olarak öğrenebilirsiniz. Hepinize sağlıklı bir yaşam dileriz...

Kulaklarınızı Nasıl Korursunuz?

Çevrenizdeki dünyayı kontrol edemezsiniz, ancak kulaklarınızda gereksiz hasarların oluşmasını önlemek için bazı önlemler alabilirsiniz. Eğer ağır makinaların yakınında ya da sürekli yüksek gürültü olan bir yerde çalışıyorsanız, kulağın duyu sinirlerinde ortaya çıkabilecek hasar sonucu, işitme kaybı riski taşımaktasınız. Bu tür işitme kayıpları genellikle geri dönüşümsüz olduğu için, önlem almak çok önemlidir. İşitme kaybı riski altındaysanız, aşağıdaki yöntemleri kullanın.

Kulak Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler

İşyerinde Koruyucu Tıkaçlar veya Kulaklık Takın:

Koruyuculuğu kanıtlanmış yöntemler arasında, kulakları korumak için özel olarak tasarlanmış kulaklıklar bulunmaktadır. Bunlar yüksek sesleri tahammül edilebilir düzeylere indirirler. Kulaklıklar ya dışarıyla ilişkiyi tamamen keserler ya da özel bir mikrofon ve kulaklık sistemiyle başkalarıyla haberleşmeyi sağlayabilirler. Piyasada, kulaklarınızı yüksek sesten koruyacak plastik veya lastik kulak tıkaçları da bulunmaktadır. Pamuk tıkaçlar uygun değildir;kulak kanalının içine kaçabilirler (bakınız Kulağa Kaçan Yabancı Maddeler).

İşitme Testi Yaptırın:

Gürültülü bir ortamda çalışıyorsanız, düzenli olarak işitme testleri yaptırın. İşitme kaybı erken saptanırsa, daha fazla ilerlemeden önlem alabilirsiniz, işveren, çalışanların kulaklarını korumakla yükümlüdür. Işyerinizden kulak koruyucuları isteyin.

Gürültülü Eğlencelerin Risklerinin Farkında Olun:
Gürültülü eğlenceler nedeniyle kulakların duyu sinirlerinde hasara bağlı olarak ortaya çıkan işitme kayıpları giderek yaygınlaşmaktadır. I En yüksek risk taşıyan etkinlikler arasında atıcılık sporu (trap), yarış motorsikleti ve benzeri gürültülü eğlence araçlarını kullanmak ve özellikle çok yüksek sesle müzik dinlemek bulunmaktadır.

Sesin çok yüksek olduğu konserlere gitmek de bir risk faktörü olabilir. Birçok insan ‘walkman’lerden kulaklıkla müzik dinlemektedir, bunlar küçük olmalarına rağmen çok yüksek ses çıkarabilmektedirler.
Müzik dinlerken sesi çok açmayın. Eğer çok gürültülü bir konsere giderseniz, kulak tıkacı takın. Metro trenlerinin gürültüsü de kulaklara zarar verebilir. Kulak tıkacı takarak ya da ellerinizle kulaklarınızı kapayarak, gürültüden korunabilirsiniz.